Teste de Inteligência

INCRÍVEL

TESTE:
Sou Diferente? Faça o teste.

Alguma vez já se perguntou se somos mesmo diferentes ou se pensamos a
mesma coisa? Faça este exercício de reflexão e encontre a resposta!!!
Siga as instruções e responda as perguntas uma de cada vez MENTALMENTE e
tão rápido quanto possível mas não siga adiante antes de ter respondido
a anterior.
E se surpreenda com a resposta!!!
Agora, responda uma de cada vez:




Quanto é:
15+6








....21...












3+56











.....59...














89+2










....91...










12+53










......65...










75+26
















.....101...
















25+52
















....77...












63+32












...95....


















Sim, os cálculos mentais são difíceis, mas agora vem o verdadeiro teste.
Seja persistente e siga adiante.










123+5














..128....






RÁPIDO! PENSE EM UMA FERRAMENTA E UMA COR!




















........












E siga adiante...




















.......




















Mais um pouco...




















........











Um pouco mais...












.........








Pensou em um martelo vermelho, não é verdade??? Se não, você
faz parte de 2% da população que é suficientemente diferente para pensar
em outra coisa.
98% da população responde martelo vermelho quando resolve este exercício.
Seja qual for a explicação para isso, mande para seus amigos para que
vejam se são normais ou não!!

Hipercalóricos - como usá-los

Saiba qual é a melhor forma de utilizar este tipo de suplemento.

Hipercalóricos são uma mistura de carboidratos de alto índice glicêmico, proteínas, vitaminas e minerais. É um alimento altamente compensador para quem tem um gasto calórico muito alto durante o dia e precisa compensar essa perda e também para aquelas pessoas com o metabolismo rápido, como conseqüência tem uma grande dificuldade em ganhar peso

Benefícios 

- Ganho de massa muscular 

Com a ingestão alto de calorias o seu corpo vai conseguir fazer com que toda a proteína que seja ingerida seja usada na recuperação muscular, garantindo o crescimento.

- Ganho de força e energia

Com o seu corpo sempre abastecido devido a grande quantidade de carboidratos, dificilmente seu corpo vai ter um déficit de energia. Garantindo sempre energia e o máximo de força nos exercícios.

- Rico em vitaminas e Minerais 

Hoje em dia a maioria dos hipercalóricos são ricos em vitaminas e minerais e o que coopera mais ainda para a reconstrução e recuperação muscular.

Só que devemos tomar cuidado com hipercalóricos, o uso indevido ou desnecessário pode trazer um acúmulo de gordura indesejado. Analisando as fichas nutricionais da maioria dos hipercalóricos, percebemos que o carboidrato presente provem de Maltodextrina que é de alto índice glicêmico, você deve saber que carboidratos de alto índice glicêmico geram picos de insulina no corpo, a insulina tenta normalizar o nível de glicose no sangue toda vez que você ingere esses carboidratos, só que também é um hormonio que transporta gordura e outros nutrientes para dentro as células do corpo.

Para evitar acúmulo indesejado vamos utilizar o hipercalórico apenas ao acordar, antes do treino e depois do treino. Depois do treino somente se você não utilizar whey protein e dextrose, se usar, utiliza apenas ao acordar e antes do treino.

Ao acordar: Neste horário o seu corpo está carente de nutrientes e em estado catabólico, utilizando o hipercalórico você pode impedir o catabolismo imediatamente.

Antes do treino: Use um dose com água ou leite, 30 minutos ou menos antes do treino para evitar qualquer carência de energia durante o treinamento.

Depois do treino: Depois, para recuperar tudo o que você perdeu durante o treino, e também impedir o catabolismo.

Indicação

Hipercalóricos são indicados para pessoas com um alto gasto calórico durante o dia, como por exemplo pessoas que além de treinar com pesos ainda praticam uma arte marcial. Estas pessoas tem um gasto muito maior e se não compensarem essa falta de calorias, vão perder peso e principalmente massa muscular. Pessoas com metabolismo alto, que comem e treinam igual loucos e não ganham peso, muito menos massa muscular.